I Nostri Servizi
Le nostre proposte per il tuo benessere
PERSONAL TRAINER
Il Personal Trainer è un professionista completo che si occupa di aiutare il cliente a raggiungere gli obiettivi di forma fisica prefissati attraverso un’attenta analisi delle sue peculiarità e dei suoi bisogni.
L’attività viene svolta in uno spazio dedicato e riservato, con a disposizione attrezzature specifiche (Tecnhogym) con i quali si può effettuare un allenamento funzionale che migliora coordinazione, stabilità, equilibrio ,flessibilità e agilità.
E’ l’ideale per chi vuole sviluppare progressivamente nel tempo le funzionalità del proprio corpo, trasferendo i risultati dell’allenamento in palestra nei movimenti della vita di tutti i giorni.
SMALL GROUP
Dedicare del tempo a sé stessi e al proprio benessere significa anche trovare dei momenti da condividere con le persone a noi più care, coltivando dei rapporti d’amicizia nel contesto dell’attività fisica.
Offriamo la possibilità di organizzare allenamenti a piccoli gruppi formati da 4-5 persone con modalità di frequenza, orari e tipologia di allenamento estremamente flessibili. Allegria, condivisione, divertimento e sfida saranno gli elementi per una sessione di allenamento nel pieno spirito coinvolgente del gruppo!
REFORMER
Il Reformer è un macchinario che consente di eseguire gli esercizi di pilates con l’aggiunta di diversi stimoli rispetto al classico pilates a corpo libero. Il nome indica l’obiettivo che è appunto quello di “riformare” positivamente l’assetto muscolare e quindi la postura, attraverso esercizi armoniosi e completi di tutto il corpo. I benefici del Pilates Reformer sono molteplici:
- Rinforza il corpo in modo globale, tonifica i muscoli di gambe, braccia, addominali e glutei.
- Garantisce un buon allineamento posturale
- Migliora la coordinazione e l’equilibrio
- Permette di lavorare su stabilità e flessibilità
- Induce un’attenzione selettiva finalizzata al movimento corretto e coordinato che può produrre un salutare effetto anti-stress.
Possibilità di acquistare pacchetti con lezioni individuali o piccoli gruppi sempre seguiti da un trainer qualificato.
ALLENAMENTO CON EMS TRAINING
Rimettiti in forma con il programma EMS FIT!
Un allenamento personalizzato in cui vengono attivati 300 muscoli contemporaneamente senza sovraccarico articolare.
Grazie a questo sistema innovativo e possibile allenare tutto il corpo in sessioni di soli 20 minuti seguiti da un trainer qualificato.
I benefici sono molteplici:
- Tonifica
- Potenzia e migliora la performance sportiva
- Allieva dolori alla schiena
- Ricuce la massa grassa
- Migliora il benessere fisico
- Riduce la cellulite
FITNESS YOUNG
E’ un corso riservato per i ragazzi dai 12 ai 15 anni e permette, anche ai più giovani, di avvicinarsi alla realtà della palestra e del fitness .
L’ obiettivo è quello di far apprendere la corretta esecuzione dei movimenti di base, in modo da sviluppare a 360° le proprie qualità motorie in un ambiente professionale ma, al tempo stesso coinvolgente e divertente
SAUNA FINLANDESE –BAGNO TURCO E DOCCE EMOZIONALI
Il calore della sauna e il vapore del bagno turco hanno molteplici benefici, tra cui:
- Rilassamento generale e riduzione dello stress fisico e mentale.
- Rinforzamento del sistema immunitario perché’ eliminano le tossine e depurano l’organismo grazie all’intensa sudorazione.
- Migliora la circolazione quindi ne beneficia la qualità della pelle e dei tessuti in generale che risultano più tonici e compatti.
- Agevolano la respirazione e migliorano i problemi di congestione nasale come raffreddori e riniti.
- Eliminano i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento
BIA - ANALISI COMPOSIZIONE CORPOREA
Scopri com’è costituito il tuo corpo e dove si distribuiscono i suoi componenti: massa magra, massa grassa e acqua.
Fornisce l’analisi della composizione corporea, della massa grassa e muscolare sia a livello complessivo sia a livello segmentale; è una guida essenziale alla gestione del peso attraverso i dati forniti per la diagnosi dell’obesità
NUTRIZIONISTA
Alimentazione, salute e benessere
Un’alimentazione sana ed equilibrata è indispensabile al mantenimento del corretto stato di salute del nostro organismo. Mangiare in modo sano ed equilibrato significa sostanzialmente introdurre tutte le classi di nutrienti; Carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali ed acqua nel giusto quantitativo e tramite corrette combinazioni alimentari. La sinergia tra l’attività fisica e un’alimentazione equilibrata contribuisce al mantenimento di un corretto e sano stile di vita.
Presso la nostra sede, offriamo consulenze con professionisti del settore.
OSTEOPATA
L’osteopatia si occupa principalmente dei problemi strutturali e meccanici di tipo muscolo-scheletrico a cui possono però associarsi delle alterazioni funzionali degli organi e visceri e del sistema cranio sacrale. Il trattamento manipolativo osteopatico si basa sulla palpazione e manipolazione delle zone del corpo del paziente per la valutazione e il trattamento delle disfunzioni. Nello specifico si trattano
- Lombalgie
- Dolori cervicali
- Dolori muscolari
- Dolori articolari da artrosi
- Scoliosi
- Controllo posturale
- Cefalea
- Pubalgia
Presso la nostra sede, offriamo consulenze con professionisti del settore.