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16 gennaio 2019
Abbonamento AMALDI
Are you ready to work out?

Offerta RISERVATA solo ed esclusivamente a tutti gli alunni del LiceoScientifico Amaldi di Alzano Lombardo (BG).
Accesso libero alla sala attrezzi e a tutti i corsi fitness.

Abb.to 6 mesi - € 30,00 al mese
Abb,.to 12 mesi - € 25,00 al mese

Esclusa quota d'iscrizione al club.
15 settembre 2018
Area benessere
Un luogo ideale dove ritrovare armonia e relax.
Immergiti nei vapori del bagno turco e della sauna... rigenera corpo e mente!
14 settembre 2018
FITNESS YOUNG
E' un corso riservato ai ragazzi dai 12 ai 15 anni che permette, anche ai più giovani, di avvicinarsi alla realtà della palestra e del fitness.
L'obiettivo è quello di far apprendere la corretta esecuzione dei movimenti di base in modo da sviluppare a 360° le proprie qualità motorie in un ambiente professionale ma, al tempo stesso, coinvolgente e divertente.

Costi:
10 lezioni a 100 € 
20 Lezioni a 160 €

Le lezioni inizieranno  il 3 ottobre nei seguenti gg (minimo 4 partecipanti):

-Mercoledì dalle 17.15 alle 18.15
-Venerdì dalle 17.15 alle 18.15

ISCRIZIONI APERTE TUTTO L'ANNO!

CONTATTACI PER UNA PROVA GRATUITA!
01 settembre 2017
PILATES - REFORMER

Se vuoi migliorare la mobilità della tua colonna vertebrale e la sua estensione assiale; se vuoi sviluppare in maniera equilibrata i tuoi muscoli, se vuoi attivare il tuo pavimento pelvico e allineare la tua postura, allora la B-free ha ciò che fa per te... PILATES REFORMER!

PRENOTA LA TUA LEZIONE INDIVIDUALE!
18 aprile 2017
Analisi della composizione corporea
Nella vita quotidiana conoscere e tenere sotto controllo la propria composizione corporea (massa muscolare, massa grassa, acqua etc) è sicuramente un aspetto fondamentale per mantenersi in salute e per condurre uno stile di vita corretto.
L'analisi impedenziometrica, effettuata con gli strumenti della linea INBODY, fornisce una descrizione dettagliata della composizione corporea. corporea: è un metodo rapido, non invasivo, indipendente dall'operatore e perciò ripetibile e confrontabile.
Monitora in maniera approfondita la composizione corporea attraverso i dati relativi al peso, alla massa muscolare, alla massa grassa e all'acqua corporea totale. La composizione corporea attuale viene comparata con dei valori standard di riferimento e si potrà sapere se è presente un'eccedenza di grasso, se il rapporto grasso muscoli è in equilibrio, se c'è eccedenza o carenza di massa muscolare.
Fornisce informazioni e dati importanti per effettuare una diagnosi accurata dell'obesità, attraverso gli indici BMI (indice di massa corporea), percentuale di grasso corporale, relazione cintura fianchi e metabolismo basale: monitora in maniera diretta i cambiamenti in ogni parte del corpo attraverso l'analisi segmentale sia della massa muscolare che della massa grassa. Per ottenre un'ideale costituzione fisica ci vuole una proporzione adeguata dei muscoli e del grasso. L'analisi segmentale della massa magra permette di conoscere la distribuzione dei muscoli ed il loro stato di sviluppo e l'analisi segmentale del grasso corporeo permette di conoscere la distribuzione degli accumuli adiposi. 

Pianifica i tuoi obiettivi e controlla i risultati!!!
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