Corsi Rossi

Codice corso: Fit & Boxe
Lezione ad alta intensità a ritmo di musica con un mix di movimenti
derivanti dalle arti marziali... Scarica la tua energia con il sacco!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
    10:30-11:15    
19:15-20:00     18:30-19:15  
Codice corso: Super Jump

Attività da eseguire sul trampolino elastico a ritmo di musica.
Stimola il tuo metabolismo aumentando il flusso linfatico.. cosa aspetti?! Vieni a provarlo!!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  12:45-13:30       a rotazione  a rotazione  
20:00-20:45   19:15-20:00    
Codice corso: TRX Training
 
Allenamento in sospensione:
nato dai Navy Seals (forze speciali degli Stati Uniti)
migliora la forza e la tonicità muscolare grazie ad esercizi
a corpo libero e grazie all’uso del trx
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
    07:15-08:00      a rotazione
12:45-13:30        
Codice corso: Walk up
Allenamento a medio-alto impatto che miscela musica ed energia in una camminata virtual grazie all’utilizzo del tappeto meccanico.
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
 
 
 
10:30-11:15
 
 
a rotazione
 
 
a rotazione
 
 
 
 
12:45-13:30
 
 
19:45-20:30
15:00-15:45
 
18:30-19:15
Area riservata